Közzétéve:

Idd, amit a sztárok! Fogyj könnyedén!

Millió cikket olvastam róla, így nemrég úgy döntöttem, ideje zöld turmixszal indítani a reggelt. Nem is bántam meg, sőt, azóta már nincs nap zöld ital nélkül. Tudatosan csinálom, hogy frissebben és egészségesebben induljon a nap – megmutatom, hogyan!

Zöld turmix?

Nem új keletű dolog zöldségekből és gyümölcsökből turmixot készíteni, ám nálam most ért el hihetetlen népszerűséget a zöld turmix. Nemcsak az egészséges életmód hirdetői ontják magukból a recepteket, de a világsztárok is a rabjai lettek. Emily Blunt, Olivia Wilde, Eva Longoria és Cameron Diaz reggel még az utcára sem lép ki, ha nem kapta meg imádott napindítóját. A zöld italok gyümölcsökből és zöld színű zöldségekből készülnek. Nem kell mást tenned, csak felvágva bedobálni őket egy turmixgépbe,  egy fél evőkanál por és egy kevés vízzel felönteni. A víz mennyisége attól függ, ki milyen sűrűn szereted ezeket az italokat.

Mire jó?

  A zöld italok csodálatos módon kipucolják a szervezetet.Rengeteg értékes ásványi anyag, vitamin és enzim jut általuk a szervezetbe. Javítják és helyes útra terelik az emésztést, segítenek megszabadulni a szervezetben felhalmozódott salakanyagoktól, méreganyagoktól. Amellett, hogy energiát adnak, és rendszeres fogyasztásukkal segíthetnek leküzdeni a fáradtságot, komolyabb betegségek gyógyítására és megelőzésére is kiválóak. Csökkentik a szervezetben lévő gyulladásokat, és nem utolsósorban hatásosak a rák megelőzésében.

Mikor fogyaszd?

A zöld turmix reggel a legideálisabb: kipucolja a szervezetet, lúgosít és feltölt energiával. Ráadásul a reggelid is le van tudva, és 5 perc alatt elkészül.

Hogyan készül?

A zöld turmixok alapja nagyobb részben, mindig valami zöld zöldség, gyümölcs. Az én kedvencem, ami teljesen vízhajtó hatású és a “legjobb” összetevőkből áll:

Fitina smoothie: 6 jégkocka, fél dl víz,  1 db kiwi, 10 szem szőlő, 1 marék petrezselyem, fél alma,fél banán, egy fél evőkanál Fitina Pure Green

Vélemények:  “Hetek óta egy banán, két nagy marék spenót és két deci víz összeturmixolásával kezdem a napot. Ezt a kombót még az is bátran ihatja, aki egyébként nem szereti a spenótot főzelékként, hiszen alig érezni az ízét. Az eredmény számomra nyilvánvaló: az ital legalább annyira felfrissít, mint egy bögre kávé, energikus leszek tőle egész délelőtt, és a bőrömre is csodásan hat. Egy hónappal a kúrám kezdete után a narancsbőröm kezd eltűnni, így semmiképp sem állok le ezzel a csodaszerrel!”

Próbáld ki, nem fogsz csalódni!